Curso de Asistente de Gerontología

Modulo I

• Actividad Física
• Condición física
• Ejercicio físico
• Tercera edad
• Envejecimiento
• Enfermedad
• Salud

Modulo II

Sistema cardiovascular

• Reducción del consumo máximo de oxígeno
• Perdida de flexibilidad de los vasos sanguíneas
• Perdida de la funcionalidad del corazón
• Disminución de la frecuencia cardiaca máxima

Sistema óseo

• Menor mineralización ósea (osteoporosis)
• Aplastamiento de los cuerpos vertebrales

Sistema muscular

• Atrofia progresiva de la musculatura
• Pérdida de fuerza muscular
• Menor capacidad oxidativa en la musculatura

Sistema nervioso

• Menor coordinación y control motor fino
• Menor capacidad de activar la musculatura
• Pérdida de memoria y de reflejos
• Pérdida progresiva de la capacidad visual.
• Pérdida progresiva de la audición y el gusto.

Cambios psicológicos

• Atención alterada.
• Memoria desmedida de autoestima y cambios de personalidad.
• Alteraciones en la percepción y en la velocidad de procesamiento.
• Menor capacidad para resolver problemas y tomar decisiones.

Modulo III

• Artritis
• Artrosis
• Osteoporosis
• Diabetes
• Desequilibrios alimentarios
• Gripe y Neumonías
• Enfermedades del corazón
• Trastornos del sueño
• Fibromialgia y Fatiga Crónica
• Problemas auditivos y visuales
• Soledad y depresión

Modulo IIII

• Ejercicios para el tren superior (con elementos y sin elementos)
• Ejercicios para el tren inferior (con elementos y sin elementos)
• Ejercicios de equilibrio
• Ejercicios de fuerza